اسموتی کلم بروکسل

اسموتی کلم بروکسل

اسموتی-کلم-بروکسل

اسموتی کلم بروکسل ، یه نوشیدنی فوق العاده که به شکل های مختلف ، با سلیقه های گوناگون تهیه میشه .  با طعمی نو همراه باشین تا با ۳ دستور تهیه ی ، اسموتی کلم بروکسل و تمشک ، اسموتی کلم بروکسل و اسفناج و اسموتی کلم بروکسل رژیمی آشنا بشیم.

این گیاه دوست داشتنی ، چند وقیه که به وارد لیست نوشیدنی ها و وعده‌های غذایی روزانه ما شده و چیزی فراتر از یک گیاه ساده است. از گیاه کلم بروکسل پرخاصیت به روش های مختلف می‌توان در زندگی روزمره استفاده کرد . که یکی از این راه‌ها ، تهیه و نوشیدن اسموتی است.

اسموتی کلم بروکسل و تمشک

مواد لازم :

  • کلم بروکسل خرد شده : ۱/۲ فنجان
  • شیر بادام : ۱ فنجان
  • موز : ۱ عدد کوچک
  • تمشک : ۱/۳ فنجان
  • توت فرنگی : ۱/۲ فنجان
  • نمک دریا : به مقدار لازم

طرز تهیه : 

  •  چند تکه از توت فرنگی و تمشک را برای تزیین کنار گذاشته. سپس همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با دور تند مخلوط می کنیم . تا به حالت یکدست و خامه ای درآید. نوشیدنی شما آماده ست و می تونید نوش جان کنین.
  • به علت وجود موز در ترکیبات ، این نوشیدنی را تازه میل نمایید و یا در یخچال نگهداری کنین.
اسموتی-کلم-بروکسل-و-تمشک

اسموتی کلم بروکسل و اسفناج

مواد لازم :

  • کلم بروکسل : ۱/۲ فنجان
  • اسفناج : ۱/۲ فنجان
  • سیب سبز : ۱ عدد
  • شیر بادام : ۱ فنجان

طرز تهیه : 

  • مواد را  خرد کرده و به همراه شیر داخل مخوط کن ریخته  با دور تند بهمدت ۲ الی ۳ دقیقه مخلوط می کنیم تا یکدست شود. نوشیدنی شما آماده ست و می تونین نوش جان کنین .
اسموتی-کلم-بروکسل-و-اسفناج

اسموتی کلم بروکسل رژیمی

مواد لازم :

  • کلم بروکسل منجمد : ۱/۲ فنجان
  • موز منجمد : ۱ عدد
  • کلم پیچ : ۱/۲ فنجان
  • آب نارگیل : ۱/۲ فنجان
  • آب لیمو تازه : ۲ قاشق غذا خوری

طرز تهیه : 

  • همه ی مواد را داخل مخلوط کن ریخته و ابتدا ۲ دقیقه با دور کند و سپس ۲ الی ۳ دقیقه با دور تند مواد را مخلوط کنین . تا یکدست شود.
  • بسته به قدرت مخلوط کن شما ، می تونین کلم بروکسل و موز منجمد رو ابتدا خرد کنین و سپس داخل مخلوط کن بریزین.
اسموتی-کلم-بروکسل-رژیمی

امیدوارم طرز تهیه های اسموتی  براتون مفید بوده باشه و بتونین درستش کنین و در کنار خانواده تون نوش جان کنی

تجربیات و نظرات تون رو با طعمی نو به اشتراک بزارین تا با هم غذاهامون رو خوشمزه تر بپزیم.

بزن بریم خرید

کلم بروکسل

سفارش و خرید
ادامه مطلب

چی بپزم

خوراک مرغ و کلم بروکسل

از فکر کردن به اینکه امروز چه غذایی درست کنی خسته شدی.؟ با طعمی نو همراه باش
ادامه مطلب

ویتامین ها و فواید

کلم بروکسل

بیاین با این محصول پرخاصیت بیشتر آشنا بشیم
ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آواتار موبایل
منوی اصلی x
X