کد کالا:
24116
ماش سبز
وزن : 500 گرم
ملاحظات : در جای خشک و خنک نگهداری شود.
تومان۱۷.۵۰۰
وزن : 500 گرم
ملاحظات : در جای خشک و خنک نگهداری شود.
تومان۱۷.۵۰۰
ماش سبز جزو حبوبات و از خانواده لوبیا است. و در انواع ماش سبز و ماش قرمز در بازار موجود است.
ماش سبز سرشار از ویتامین های گروه ب ( B ) است. که برای عملکرد صحیح بخش های زیادی از بدن مفید است.
ماش سبز منبع خوبی از ویتامین ب ۹ ( B9 ) یا فولات است. این ویتامین جهت تولید دی ان ای ( DNA ) بسیار ضروری می باشد. در دوران بارداری بسیار ضروریست که در بدن مادر مقادیر کافی از فولات موجود باشد. تا DNA نوزاد به طور کامل تولید شده و از برخی ناهنجاری های تولد جلوگیری شود.
در هر ۱۰۰ گرم ماش ۱۵۹ میکروگرم، فولات موجود می باشد. و مقدار توصیه شده روزانه برای یک فرد بالغ ۴۰۰ میکروگرم و برای زنان باردار ۶۰۰ میکروگرم است. اما بر طبق گفته متخصصان تغذیه، بهتر برای تامین مقادیر گقته شده از منابع غذایی مختلف همچون: اسفناج، انواع لوبیاها یا ماهی استفاده شود. زیرا مصرف بیش از حد هر نوع ماده غذایی دارای عوارض منفی برای سلامت بدن است.
ارزش غذایی موجود ر ۱۰۰ گرم ماش سبز :
نظرات و تجربیات خودتون رو با طعمی نو به اشتراک بزارین .
برای برای خرید سبزیجات آماده از فروشگاه طعمی نو دیدن کنید.
زندگی رو با طعمی نو تجربه کنیم.
وزن | 0.5 kg |
---|
امتیاز
Zahra_345 –
از خریدم راضی هستم، ممنون
SH-Payk –
سپاس از انتخاب شما