مرغ با پونه کوهی
مطالبی که در این مقاله می خوانید ( کلیک کنید )
مرغ با پونه کوهی ، یه غذای لذیذ و راحت که در کمتر از یک ساعت می تونین آماده ش کنین . با طعمی نو همراه باشید تا در ادامه چند دستور تهیه ی مرغ با پونه کوهی خوشمزه که هم سالم هستن و هم رژیمی آشنا بشیم.
مرغ با پونه کوهی
مواد لازم :
- پونه کوهی خشک : ۲ قاشق چای خوری
- نصف سینه مرغ : ۶ عدد
- کره ذوب شده : ۱/۴ فنجان
- آبلیمو : ۱/۴ فنجان
- سس سوی : ۲ قاشق غذا خوری
- پودر سیر : ۱ قاشق خذا خوری
طرز تهیه :
- فر را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید.
- کره ذوب شده یا مارگارین ، آب لیمو ، سس سویا ، پونه کوهی و پودر سیر را با هم ترکیب کنید.
- مرغ را در ظرف مخصوص پخت قرار دهید. مخلوط کره و پونه کوهی را روی مرغ بریزید. به مدت ۱۵ دقیقه در فر از قبل گرم شده بپزید.
- آب گوشت مرغ را در ظرف جداگانه ای بریزید.
- مجدد مرغ ها را به مدت ۱۵ دقیقه در فر بگذازید تا بپزد.
- مرغ ها را به یک ظرف سرو منتقل کرده و در صورت تمایل ، آب مرغ را روی برنج داغ پخته شده سرو کنید.
مرغ با لیمو و پونه کوهی
مواد لازم :
- پونه کوهی : ۱۰۰ گرم
- سینه مرغ : نصف سینه بدون استخوان
- آبلیمو : ۳ قاشق غذا خوری
- عسل : ۲ قاشق غذا خوری
- روغن زیتون : ۱ قاشق غذا خوری
- سیر : ۳ حبه
طرز تهیه :
- فر را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید. ظرف مورد نظر خود برای پخت مرغ را چرب کنید .
- نصف سینه مرغ را در ظرف پخت آماده قرار دهید. آب لیمو ، عسل ، روغن زیتون ، سیر و پونه کوهی را با هم در یک کاسه مخلوط کرده و مخلوط را روی سینه مرغ بریزید.
- در فر از قبل گرم شده بپزید تا وقتی که مرغ در داخل آن دیگر صورتی نباشد ، آب آن شفاف شود .
- سینه مرغ حدود ۴۵ دقیقه در فر بپزد . هنگام پخت ، مرغ را با آب داخل تابه هر ۱۵ دقیقه یک بار خیس کنید تا گوشت مرغ خشک نشود.
مرغ با پرتقال و پونه کوهی
مواد لازم :
- پونه کوهی : ۱۰۰ گرم
- سینه مرغ : نصف سینه
- نمک و فلفل : به مقدار لازم
- آب پرتقال : ۱/۲ فنجان
- ترب کوهی : ۱ قاشق غذا خوری
مواد لازم :
- فر را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید. ظرف پخت مخصوص فر را با اسپری چرب کنید.
- سینه مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کنید. در ظرف آماده شده قرار دهید. آب پرتقال ، ترب کوهی و پونه کوهی خرد شده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. روی مرغ بریزید.
- مرغ را در فر از قبل گرم شده بپزید تا وسط آن دیگر صورتی نیاشد. ۳۰ الی ۳۵ دقیقه زمان دهید تا مرغ پخته شود.
امیدوارم طرز تهیه های مرغ با پونه کوهی براتون مفید بوده باشه و بتونین درستش کنین و در کنار خانواده تون نوش جان کنین.
تجربیات و نظرات تون رو با طعمی نو به اشتراک بزارین تا با هم غذاهامون رو خوشمزه تر بپزیم.
برای برای خرید پونه کوهی و سبزیجات آماده از فروشگاه طعمی نو دیدن کنید.
بزن بریم خرید
نوشیدنی
ویتامین ها و فواید
زندگی رو با طعمی نو تجربه کنیم.
سبزیجات آماده
سبزیجات آماده کرج
سبزی خوردن
سبزیجات آماده تهران
خواروبار کرج
